Fala por ti

Workshop | Crescimento e Integração Emocional

Somos seres autónomos e sociais, com uma mente rica e complexa, a quem dizem, a certa altura: “toma a responsabilidade da tua vida, já és um adulto”. Mas alguém se esqueceu de nos entregar os respectivos manuais sobre a utilização da mente e como sermos adultos. Particularmente, no que concerne à forma como comunicamos e nos relacionamos com outros.

O ser adulto desenvolve relacionamentos em várias dimensões, constrói espaços de intimidade e lida com emoções e sentimentos contraditórios.

Parte significativa da nossa identidade é forjada pelo que dizemos. Talvez por isso, tantas vezes ouvimos dizer: afirma-te!

Poderemos afirmar-nos de uma forma ativa, rejeitando a agressividade e a manipulação?

Poderemos relacionar-nos aprofundando o espaço de intimidade sem perdermos os nossos limites?

PROGRAMA

Neste Workshop vai ganhar novas perspetivas sobre:

  • Competências do bom comunicador
  • Ser adulto nos relacionamentos e intimidade
  • Auto Estima e Valores do adulto saudável
  • Tomar consciência das emoções na comunicação
  • Comunicação agressiva, passiva, e assertiva
  • As competências da assertividade
  • Comunicação colaborativa e relacionamentos
  • A comunicação cooperativa
  • Rapport e respeito
  • Relacionamento e limites pessoais
  • Os elementos da verdadeira intimidade
  • Maturidade emocional e intimidade

Quer saber mais acerca do workshop Fala por ti?

logo pqueno branco

Newsletter